ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Το να διαθέτει κάποιος αυτοσεβασμό, δεν είναι πάντα κάτι εύκολο. Υπάρχουν νταήδες και δυνάμεις στη ζωή μας που μας κάνουν να νιώθουμε όχι και τόσο καλά με τον εαυτό μας. Αλλά μόλις γίνετε ένα άτομο με αυτοσεβασμό, υπάρχει ένα πλήθος συμπεριφορών...

Η πιο συνηθισμένη εκδήλωση τρυφερότητας ή πάθους, το φιλί, μπορεί να πάρει… δυσάρεστη τροπή αν ένας εκ των δύο κουβαλά στον οργανισμό του κάποιο βακτήριο ή ιό. Αν και κίνδυνος μετάδοσης ασθενειών στα ζευγάρια είναι πολύ μεγαλύτερος κατά τη...

Το καλοκαιράκι είναι υπέροχο αλλά η ζέστη κάποιες φορές μας χαλάει τις στιγμές. Όπως αυτές που θέλουμε να ξεκουραστούμε και να απολαύσουμε έναν καλό ύπνο... Αν ανήκεις σε αυτούς που επηρεάζονται και δυσκολεύονται να κοιμηθούν για αυτόν τον λόγο...

Η 24ωρη πρόσβαση στο διαδίκτυο, είναι πλέον γεγονός για κάθε άνθρωπο στις ανεπτυγμένες χώρες. Αλλά δυστυχώς έχει και κόστος για την υγεία μας. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Economic Behavior and Organization, δείχνει...

Υπάρχουν διάφορα κόλπα που βοηθούν να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα και κάποιοι είναι αρκετά αποτελεσματικοί. Ακολουθεί ένα παράδειγμα με το πιο εύκολο κόλπο για να σας σταματήσει ο λόξιγκας.  Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα λεμόνι. Δαγκώστε...

Δες λοιπόν τις πιο υγιεινές επιλογές που μπορείς να κάνεις για τις λιγούρες μετά τις βουτιές… #1. Φρουτοσαλάτα Τι καλύτερο από μερικά δροσιστικά φρούτα εποχής; Μπορείς να επιλέξεις ροδάκινα, βερίκοκα, πεπόνι, κεράσια, αλλά ιδανικές είναι οι...

Τα αμύγδαλα βρίσκονται στο διατροφολόγιο πολλών, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικές αξίες, ενώ μπορούν να αποτελέσουν και το σνακ της ημέρας. Τα αμύγδαλα έχουν ασβέστιο 6 γρ. πρωτεΐνης, 3,5 γρ. φυτικών ινών και 9 γρ. μονοακόρεστα λίπη. Αυτό που...

Σίγουρα το κινητό είναι η προέκταση του χεριού σου, αφού από αυτό μπορεί να εξαρτάται τόσο η προσωπική όσο και η επαγγελματική σου ζωή. Είτε είσαι σε ένα meeting, είτε για έναν καφέ, είτε στο σινεμά, μερικές κλεφτές ματιές θα τις ρίξεις στο κινητό...

Aν με τον ερχομό του καλοκαιριού γεμίζει το σώμα σας αμέτρητα τσιμπήματα από κουνούπια, δεν είστε μόνοι. Περίπου το 20% των ανθρώπων αποτελούν ιδανικό στόχο για τα κουνούπια, κι ενώ οι επιστήμονες δεν έχουν βρει κάποια λύση σε αυτό, υπάρχουν...

Παρόλο που το πλυντήριο ειδικά σε ένα σπίτι με παιδάκια είναι καθημερινή ρουτίνα, υπάρχουν ορισμένα είδη ρούχων που δεν πηγαίνουν τόσο τακτικά για πλύσιμο, όπως οι πιτζάμες. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη έρευνα από την εταιρεία στρώματος...