ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Για τους περισσότερους στον κόσμο, θέλω να πιστεύω ο καφές αποτελεί πιθανότατα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους, αφού δεν γίνεται να αρχίσουν την ημέρα τους χωρίς να πιουν μια γουλιά.  Το ήξερες όμως ότι ο καφές έχει πολλά οφέλη στην...

Λιγότεροι από το 10% των ανθρώπων φροντίζουν τα μάτια τους την ώρα που εκτίθενται στον ήλιο. «Λιγότερο από το 10% των ανθρώπων συνειδητοποιούν πόσο ζωτικής σημασίας είναι η διασφάλιση των ματιών τους. Όλη αυτή η περιοχή είναι ευάλωτη στις...

Το καλοκαίρι έχει αρχίσει να μας δείχνει το σκληρό του πρόσωπο και οι υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι για κανέναν ευχάριστες, πόσο μάλλον για τα μωρά που είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στη ζέστη. Δείτε τι πρέπει να κάνετε. Ντύστε το μωρό κατάλληλα για τη...

Μία νέα αμερικανική μελέτη εκτιμά ότι αυτό άρχισε να συμβαίνει διεθνώς κατά το τελευταίο τέταρτο του 19ου αιώνα. Η βασική αιτία ήταν -και πιθανώς είναι ακόμη- ότι οι άντρες εμφανίζουν μεγαλύτερη πιθανότητα καρδιαγγειακού θανάτου. Οι ερευνητές, με...

Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο 7 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από καρκίνο και 11 εκατομμύρια νοσούν, το 70% των οποίων σε χώρες μέσου και χαμηλού εισοδήματος. Σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση Κατά του Καρκίνου, η οποία εκπροσωπεί 280 οργανώσεις...

Η εικόνα της μάλιστα είναι υγιής και δεν παραπέμπει σε λάθος ανορεξικά πρότυπα.  Για να έχει τέτοιο σώμα ακολουθεί σωστή διατροφή και γυμνάζεται. Συγκεκριμένα λατρεύει το Pilates το οποίο και θεωρεί υπεύθυνο για το γραμμωμένο κορμί της. Η διάσημη...

Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ημικρανίες (η πιο συχνή αιτία πονοκεφάλου) και δυσκολεύονται να τις προλάβουν αλλά και να τις αντιμετωπίσουν.  Tips - Μη μένεις νηστική/ος για πολλές ώρες. Η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί βασικό...

Έτσι, οι άνθρωποι γερνάνε βιολογικά με πολύ διαφορετικό τρόπο, μερικοί έως 3 φορές πιο γρήγορα από άλλους. Αυτό, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, εξηγεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι δείχνουν πρόωρα γερασμένοι και άλλοι φαίνονται 20...

Υλικά - 1 μπανάνα - 1/4 φλιτζάνι μέλι - 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι Πώς να την φτιάξεις  Πολτοποίησε καλά την μπανάνα με τη βοήθεια του μίξερ μέχρι να γίνει ένα παχύρρευστο μείγμα. Ρίξε σε ένα μπολ την πολτοποιημένη μπανάνα και πρόσθεσε το μέλι και το...

Επικοινωνία: yiota_0804@yahoo.gr Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιώτα Χριστοφόρου μας γράφει χρήσιμες πληροφορίες για την αγαπημένη μας απόλαυση και δίνει συμβουλές για κατανάλωση χωρίς αύξηση βάρους. Εκτός του ότι είναι ένα καλοκαιρινό επιδόρπιο...

Επικοινωνία: yiwta001@yahoo.gr Η Παναγιώτα Καπνίση, Μουσικοθεραπεύτρια ( MA Music Therapy)/ Επαγγελματίας Υγείας εξηγεί πώς μπορεί να βοηθήσει η μουσικοθεραπεία στην κατάθλιψη. Πολύς κόσμος έχασε τη δουλειά του, με αποτέλεσμα αυτό να έχει...