ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Η λύση βρίσκεται στον τρόπο ζωής μας και όχι μόνο στη διατροφή, γι’ αυτό διάβασε τις παρακάτω συμβουλές… #1. Γλυκά και junk food Κυριότερος ένοχος για την δημιουργία λίπους στην κοιλιά είναι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και λιπαρών.

Κι όμως, για μια πιο υποφερτή περίοδο προσπάθησε να αποφύγεις τα ακόλουθα. Όσο δύσκολο κι αν είναι να αντισταθείς!  Καφεΐνη Μπορεί ο καφές να νιώθεις ότι σε τονώνει αλλά μπορεί να σου κάνει περισσότερο κακό παρά καλό όταν έχεις περίοδο. Εκτός από...

Η Αισθητικός/Αρωματοθεραπεύτρια Ντία Κουριεύς ξέρει πώς θα δείχνουμε κούκλες παρά την "ταλαιπωρία" του καλοκαιριού! Το καλοκαίρι είναι υπέροχο και όλες θέλουμε να το χαιρόμαστε στο φουλ! Η αλήθεια είναι όμως ότι η επιδερμίδα μας αυτή την εποχή έχει...

Η περιποίηση του προσώπου είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία για κάθε γυναίκα και ειδικά στις ημέρες μας, προσφέρεται μέσα από μια τεράστια γκάμα επιλογών, με super εμπλουτισμένα προϊόντα, τα οποία μπορούν να κάνουν πραγματικά θαύματα και...

Διαιτητικές τροφές που στην πραγματικότητα σου ανοίγουν την όρεξη. Σούσι Αν είσαι λάτρης και πιστεύεις πως το σούσι μπορεί να σώσει την κατάσταση μάθε κι αυτό - Ναι, τα ψάρια είναι η καλύτερη άπαχη πρωτεΐνη, οπότε δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η ιδέα...

Σας αρέσουν και εσάς τα ζυμαρικά; Κάθε πιρουνιά είναι και μία τύψη για τις θερμίδες που παίρνετε; Κι, όμως, ακόμη μία έρευνα στις τόσες, που κατά καιρούς βλέπουν το φως της δημοσιότητας, έρχεται να συμφωνήσει ότι τα ζυμαρικά δεν αυξάνουν τις...

Μελέτες που γίνονται πάνω στις ανθρώπινες σχέσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε τι και πώς σκέφτεται το αντίθετο φύλο – τα καλά και τα κακά. Πιο πρόσφατα, μία μελέτη της Warsaw School of Economics τεκμηριώνει στατιστικά ένα μάλλον...

Θέλεις να ενυδατώσεις, να αποτοξινώσεις και τελικά να αναζωογονήσεις τον οργανισμό σου εύκολα και γρήγορα; Οι ανάμεικτοι φυσικοί χυμοί φρούτων είναι ότι καλύτερο θα μπορούσες να κάνεις προκειμένου να πετύχεις τον στόχο σου.  Πρόκειται για ροφήματα...

Ακόμη κι αν φροντίζεις πάντα να βάζεις αντηλιακό, πολύ πιθανόν να μην πολυασχολείσαι με αυτά τα σημεία, πιστεύοντας ότι αποκλείεται να καείς! Κι όμως, συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους να πάθουν έγκαυμα από τον ήλιο σε μέρη που δεν το περιμένει! Για...

#Το σεξ σου δίνει χρόνια ζωής Σύμφωνα με έρευνες κάθε φορά που ένας άνθρωπος έρχεται σε οργασμό το σώμα του παράγει μια ορμόνη που δυναμώνει το ανοσοποιητικό του σύστημα. #Το σεξ βελτιώνει την υγεία σου Το σεξ διώχνει τον πόνο αλλά και το άγχος με...

Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας; Σίγουρα πολλές… Άλλη μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Cornell λοιπόν, έρχεται να επιβεβαιώσει ξανά τον κανόνα. Στην έρευνα συμμετείχαν 150 περίπου άνδρες και...