ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Να του μιλάς βρώμικα Δε χρειάζεται να αναφέρεις όλα όσα γίνονται αλλά θα σε εξέπληττε το γεγονός ότι μερικές βρώμικες λέξεις πεταμένες εδώ και εκεί μπορούν να κάνουν μεγάλη “ζημιά” (με την καλή έννοια) σε έναν άντρα. Παρόλο που δεν είναι καθόλου...

Πάρτε ένα στρώμα γυμναστικής, ξαπλώστε στο πάτωμα και ετοιμαστείτε να ιδρώσετε. Ξαπλώστε στη μία πλευρά του σώματος σας, τεντώστε το πόδι που βρίσκεται από κάτω και σταυρώστε το πάνω πόδι. Σηκώματα. Καθώς αναπνέετε, σηκώστε ψηλά το πόδι που...

Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να καταναλώνουμε νερό μαζί με το φαγητό, γιατί "διαλύει τα οξέα του στομάχου" ή "εμποδίζει τη διαδικασία της πέψης".   Ωστόσο, τα παραπάνω δεν αποτελούν παρά θεωρίες, οι οποίες συνθέτουν έναν ακόμη διατροφικό μύθο...

Ενώ τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι μυρωδιές και οι ήχοι, αρχίζουν σιγά-σιγά να μας βάζουν στο πνεύμα των διακοπών, μία ψυχολόγος προειδοποιεί ότι σύμφωνα με έρευνα η υπερβολική Χριστουγεννιάτικη μουσική μπορεί να είναι κακή για την ψυχική μας...

Ένας στους οκτώ νέους παγκοσμίως χάνει από μέτριο έως σημαντικό βαθμό την ακοή του επειδή ακούει συνέχεια μουσική με ακουστικά, ενώ από τους ενήλικες που έχουν πρόβλημα ακοής ο ένας στους τρεις σε όλο τον κόσμο το έχει αποκτήσει λόγω έκθεσης σε...

Για τη σημασία ενός όμορφου και υγιές χαμόγελου, μίλησε στην εκπομπή Follow του ΑΝΤ1 με την Αφροδίτη Γεωργίου, ο Οδοντίατρος/Ειδικός στο Smile Design Ανδρέας Άσπρος.  Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από έναν χαμογελαστό άνθρωπο. Για...

Σήμερα στο Πρω1νό είδαμε την όγδοη μεταμόρφωση! Μια νέα στήλη προστέθηκε φέτος στο super ανανεωμένο Πρω1νό που σκοπό έχει να σε βοηθήσει να αλλάξεις την εμφάνισή σου με τον πιο απλό τρόπο. Η Μαρία Μαράκη ζήτησε από τη Φαίη μας να αλλάξει την...

Η τραγουδίστρια μετά από δύο εγκυμοσύνες, καταφέρνει να έχει καλογυμνασμένους κοιλιακούς και ένα γραμμωμένο σώμα. Σε πρόσφατη συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό People, αποκάλυψε τις τροφές που έχει αποκλείσει από τη διατροφή της και τι...

Είναι αλήθεια πως κάποιες φορές αποφασίζουμε να εκφράσουμε το πως αισθανόμαστε, σε έναν άνδρα που έχουμε ερωτευτεί, σε μια φίλη που μας έχει απογοητεύσει, στον γονιό που μας έχει θυμώσει, με μοναδικό κίνητρο την δική μας ψυχική ανακούφιση...

Μην συνεχίσεις "κακές συνήθειες" και κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου: Άλλαξε ότι δεν σε κάνει χαρούμενη/ο από σήμερα κιόλας, αρχίζοντας από αυτές τις 3 συμπεριφορές: Αθλείσαι για να διορθώσεις το σώμα σου Το να αθλείσαι με σκοπό να "τιμωρήσεις" και να...

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η απιστία δεν είναι πιο πιθανή –όπως θα περίμενε κανείς– απαραίτητα σε νεαρή ηλικία, όταν είμαστε πιο ανέμελοι και θέλουμε να εξερευνήσουμε τη σεξουαλικότητά μας και τις ανθρώπινες σχέσεις εν γένει, αλλά όταν βρισκόμαστε...