ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι...

Καλοκαιράκι σημαίνει παγωτό! Οι περισσότεροι λατρεύουμε να το απολαμβάνουμε όσο πιο συχνά γίνεται! Η ποικιλία γεύσεων και τύπων παγωτού είναι μεγάλη, κάτι που δίνει τη δυνατότητα ακόμα και σε αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους να μην το...

Τι έδειξε η μελέτη του αυστραλιανού Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας. Oι γυναίκες που τρώνε συχνά φαστ φουντ και λίγα έως καθόλου φρούτα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μείνουν έγκυες και έχουν μικρότερες πιθανότητες να «πιάσουν» παιδί μέσα σε ένα...

Τα συμπεράσματα μίας νέας έρευνας που εξετάζει τα πρότυπα της πρώτης γνωριμίας Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα χαρακτηριστικά του προσώπου δεν είναι το πιο σημαντικό για να ξεκινήσει μια ερωτική σχέση. Οι άνδρες θεωρούσαν την γυναίκα που είχε...

Γυναίκες παραμορφωμένες από τις αισθητικές παρεμβάσεις στο πρόσωπο ή το σώμα τους στην αέναη προσπάθειά τους να μοιάσουν με την κούκλα των παιδιών τους χρόνων, που δεν καταλαβαίνουν καν ότι έχουν παραμορφωθεί και πιστεύουν ότι είναι όμορφες, το...

Η διατροφή είναι ένας παράγοντας που μας επηρεάζει και σωματικά και ψυχολογικά χωρίς πάντα να το καταλαβαίνουμε. Για παράδειγμα μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα του άγχους για τον οργανισμό μας και να μας χαλάσει τη διάθεση. Η άσχημη διάθεση και το...

Μην χαλάσεις την παρέα, απόλαυσε και εσύ ένα δροσιστικό κοκτέιλ απλά φρόντισε να επιλέξεις εκείνο που έχει τις λιγότερες θερμίδες! Τα πιο δημοφιλή κοκτέιλ του καλοκαιριού είναι το Mojito, η Caipirinha, το Cuba Libre και τα φρουτώδη Daiquiris. Μάθε...

Σας προκαλεί αηδία μόνο που το σκέφτεστε ή είστε αρκετά τολμηροί για να το δοκιμάσετε; Ξέρουμε πως οι κατσαρίδες δεν είναι και το πιο συμπαθή έντομο… ωστόσο ένα συγκεκριμένο είδος, έχει ευεργετικές για τον οργανισμό μας ιδιότητες. Όπως λένε πάντως...

1. Βάλε στόχους. Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα στην αρχή του προγράμματός σου. Οι περισσότερες γυναίκες κάνουν το λάθος και θέτουν υψηλούς και συχνά ακατόρθωτους στόχους με αποτέλεσμα να απογοητεύονται και να τα παρατάνε εύκολα. Θέτε μικρούς...

Κάθε εποχή του χρόνου και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί από τον ήλιο και να λαμβάνουμε σωστά μέτρα ηλιοπροστασίας, για εμάς αλλά ακόμα περισσότερο για τα μικρά παιδιά,  αποφεύγοντας με τον τρόπο αυτό...

Ωστόσο είναι στο χέρι σου να επιλέξεις να βγεις από αυτήν και να ξαναφέρεις το πάθος στη σχέση σου. Τι πρέπει να κάνεις; Ακολούθησε τις παρακάτω 6 συμβουλές! #1. Κάνε ένα ντους, κάνε απολέπιση, βάλε τις κρέμες σου, φτιάξε τα μαλλιά σου, φόρεσε...