ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Ο Σύμβουλος Σχέσεων Νικόλας Ουρανός φιλοξενήθηκε χθες στην εκπομπή Follow του ΑΝΤ1 με την Αφροδίτη Γεωργίου και μίλησε για ένα πολύ σημαντικό θέμα: Το διαζύγιο όταν υπάρχουν παιδιά.  Πολλοί άνθρωποι λόγω της έντασης και της συναισθηματικής φόρτισης...

Αυτό σημαίνει ότι οργανισμός προσλαμβάνει μικρότερες ποσότητες πρωτεϊνών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός. Όσοι αθλούνται θα πρέπει να αυξήσουν την κατανάλωση σιδήρου, ασβεστίου, βιταμίνης D και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων...

Ωστόσο υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν όχι μόνο πως δεν θα χωρίσεις αλλά και πως η σχέση σου έχει όλα τα κριτήρια για να γίνει μακροχρόνια. Πολλά φιλιά Έρευνες που έχουν γίνει έχουν αποδείξει πως τα ζευγάρια που φιλιούνται τακτικά και χωρίς...

Πλούσιο σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά οξέα και πολλές βιταμίνες, αδιαμφισβήτητα έχει χαρακτηριστεί υπέρ-τροφή. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που προσφέρει το ταχίνι στην διατροφή σας και από αύριο ξεκινήστε την ημέρα σας με μια κουταλιά ταχίνι. 1. Είναι...

Κριός Άφοβος, ανταγωνιστικός και περιπετειώδης, είστε ένα ζώδιο που χρειάζεται να ικανοποιήσετε τις επιθετικές σας τάσεις. CrossFit και boot camps είναι ότι πρέπει για να ξεπεράσετε τα όριά σας - σωματικά και πνευματικά. Ενδεχομένως να σας...

Ναι, είναι γεγονός. Μπορούν να βάλουν το μυαλό τους να δουλέψει και τότε. Το πρόβλημα είναι, πως ποτέ δεν εκφράζουν ανοιχτά στο ενδιαφερόμενο πρόσωπο αυτές τις ιδιωτικές συζητήσεις που πραγματοποιούν με τον εαυτό τους. Αντί να μένεις με την απορία...

#Μοιράζονται περίεργες ιστορίες Τα ευτυχισμένα ζευγάρια συζητούν για τα παιδικά και νεανικά τους χρόνια και μοιράζονται ιστορίες και σκηνικά που έχουν συμβεί και που δεν θα μπορούσαν να πουν σε κανέναν άλλον. #Πολιτική Τα ευτυχισμένο ζευγάρια...

Διάβασε παρακάτω τα λάθη που κάνεις και άλλαξέ τα από σήμερα: Κάνεις πολύ από το ίδιο: Η ποικιλία είναι πολύ σημαντική. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν με μια γυμναστική και δεν μπαίνουν στη διαδικασία να δοκιμάζουν διαφορετικά πράγματα.

Πόσες φορές στο γραφείο μου έχω «συναντήσει αυτό το ερώτημα» και πίσω από αυτό, ανθρώπους που λίγο πριν πάρουν την απόφαση να χωρίσουν, με αγωνία αναρωτιούνται «πώς θα ξέρω πως πήρα τη σωστή απόφαση;». Είναι σαφές, και ιδιαιτέρως όταν υπάρχουν...

Εμείς σήμερα σου έχουμε τη λύση με 5 σνακ που έχουν μόλις 10 θερμίδες. Δείτε ποια είναι αυτά και εντάξτε τα στην καθημερινή σας διατροφή. -2 φράουλες -1 κράκερ ολικής άλεσης -1 κομμάτι ανανά -Μισό φλιτζάνι ποπ κορν χωρίς βούτυρο -20 περίπου...