ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Ο Σύμβουλος Σχέσεων Νικόλας Ουρανός φιλοξενήθηκε χθες στην εκπομπή Follow του ΑΝΤ1 με την Αφροδίτη Γεωργίου και μίλησε για ένα πολύ σημαντικό θέμα: Το διαζύγιο όταν υπάρχουν παιδιά.  Πολλοί άνθρωποι λόγω της έντασης και της συναισθηματικής φόρτισης...

Αποπνικτική μετατρέπεται μέρα με την μέρα η ατμόσφαιρα εξαιτίας του επεισοδίου σκόνης που έφτασε στο νησί μας από την Βόρειο Αφρική. Kόκκινο χτύπησαν και σήμερα οι δείκτες. Λόγω της έντονης παρουσίας υψηλών επιπέδων σκόνης στην ατμόσφαιρα οι...

Τα εμφράγματα στους ανθρώπους κάτω των 45 ετών παίρνουν επιδημικές διαστάσεις τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τους ειδικούς το «φονικό δίδυμο» είναι το στρες και το κάπνισμα. Το χρόνιο άγχος προκαλεί σπασμούς στις στεφανιαίες αρτηρίες, ενώ το...

Υπάρχουν κάποιες βασικές αρχές για το αδυνάτισμα που δεν λαμβάνουμε υπόψη όσο σοβαρά θα έπρεπε. Μία από αυτές είναι: Το φαγητό αργά το βράδυ συνδέεται άμεσα με το αυξημένο βάρος και την παχυσαρκία. Παλιά τα νέα θα πείτε... Κι όμως, μία νέα μελέτη...

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές δηλώνουν ότι το βλέμμα που επικεντρώνεται στα χαρακτηριστικά του προσώπου υποδηλώνει τα αγνά συναισθήματα ,ενώ η επικέντρωση σε άλλα σημεία του σώματος συνδέεται στενότερα με το πάθος και τη σεξουαλική επιθυμία. Οι...

Πώς τα καταφέρνει; Ψάξαμε, βρήκαμε και σας αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά της. Το κολύμπι είναι χωρίς καμία αμφιβολία η πιο αγαπημένης της άσκηση. Την κάνει τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα, για 45 λεπτά κάθε φορά. Με τον τρόπο αυτό γυμνάζει...

Οι ειδικοί σε θέματα σχέσεων αναφέρουν πως υπάρχουν μερικά τρικ που μπορούν να βοηθήσουν ώστε να γίνει η σχέση σου πιο δυνατή και όμορφη! Ένα από αυτά τα τρικ είναι να βρείτε μαζί με τον σύντροφό σου ονόματα που θα δώσετε ο ένας στον άλλον και θα...

Ο παραπάνω ισχυρισμός ενδυναμώνεται χάρη στην ευεργετική δράση των δημητριακών στην υγεία. Κάνουν καλό στην καρδιά σου: Έρευνα που παρουσιάστηκε στην Ελβετία επιβεβαιώνει τη θεωρία ότι μια δίαιτα πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να...

Σίγουρα ο χώρος εργασίας για τον καθένα είναι ένας χώρος όπου όλοι δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας προσφέροντας ότι καλύτερο, είναι ένα μέρος που περνάμε πολλές ώρες της ημέρας μας και αυτό έχει ως αποτέλεσμα με τα άτομα που συνεργαζόμαστε να...

Tότε ο μεταβολισμός σου μάλλον έχει κολλήσει και χρειάζεται μια ώθηση. Το μυστικό για να το πετύχεις είναι να αλλάξεις απλά τον τρόπο προπόνησης με βάρη. Ένας αποτελεσματικός τρόπος αφύπνισης του μεταβολισμού για καύση περισσότερου λίπους είναι και...

Η συγγραφέας/ομιλήτρια Πηνελόπη Μαγουλιανίτη μίλησε στο Follow και μας ενέπνευσε για να αποκτήσουμε την πολυπόθητη ισορροπία ανάμεσα σε οικογένεια και καριέρα. Στις μέρες μας μια γυναίκα καλείται να ανταποκριθεί σε πάρα πολλούς ρόλους καθημερινά.